Салат для настроения с курицей и огурцом
Михаил Михайлов /
рецепт добавлен 19 мая 2014 г. в 15:28
Весна заканчивается и совсем скоро наступит лето! Хочется улучшить себе настроение и покушать чего-то вкусного и полезного. Порадуем себя нежным и вкусным салатиком.
Оказывается, в курином мясе имеются белки, которые способны поднять настроение. В яйцах содержатся полезные вещества, а также витамин В, от недостатка которого и может наступить депрессия. Ну а лучок и огурчики – это те продукты, которые своим зелёным цветом обязательно порадуют всех.
Ингредиенты
соль
яйцо
2
штуки
картофель
2
штуки
лук зеленый
3
стебли
филе куриное
150
граммы
сметана
огурец
2
штуки
Шаг 1
Филе отварить в слегка подсоленной воде.
Ингредиенты
филе куриное
150
граммы
Шаг 2
Яйца и картофель отварить.
Ингредиенты
яйцо
2
картофель
2
Шаг 3
Все составляющие: яйца, картофель, филе, огурец нужно порезать кубиками. Добавить порезанный зеленый лук. Заправить салат сметаной.
Ингредиенты
соль
лук зеленый
3
стебли
сметана
огурец
2
штуки
Шаг 4
Украсить салат можно зеленью или кусочками помидора (яркая изюминка поможет избавиться от плохого настроения). Приятного всем аппетита!
